ฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้วและเป็นฤดูภูมิแพ้สำหรับชาวอเมริกันนับล้าน
ด้วยการวางแผนความพยายามและสามัญสำนึกหลายคนสามารถ จำกัด ความทุกข์ได้
หรืออาจหลีกเลี่ยงได้โดยสิ้นเชิงดร. มาร์คไดค์กิชช์ศาสตราจารย์ด้านอายุรศาสตร์และหัวหน้าแผนกโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาทางคลินิกของโรงเรียนแพทย์เซนต์หลุยส์กล่าว
ส่วนใหญ่แล้วการแพ้ตามฤดูกาลนั้นเกิดจากละอองเรณูในอากาศ – ผงละเอียดมากที่ปล่อยออกมาจากต้นไม้หญ้าและวัชพืชเมื่อผสมกับละอองเรณูและให้ปุ๋ยพืชชนิดเดียวกัน แม่พิมพ์ในอากาศกลางแจ้งยังสามารถนำไปสู่การแพ้ตามฤดูกาล
แม้ว่าสารก่อภูมิแพ้กลางแจ้งสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปีในภูมิอากาศที่อบอุ่น แต่ฤดูกาลของโรคภูมิแพ้มักเริ่มในปลายฤดูหนาวหรือต้นฤดูใบไม้ผลิและไหลผ่านช่วงปลายฤดูร้อนหรือต้นฤดูใบไม้ร่วง
เมื่อฤดูกาลดำเนินไปจะมีละอองเรณูชนิดต่าง ๆ ก่อให้เกิดอาการแพ้ Dykewicz กล่าว
Dykewicz อ้างถึงห้าขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ทุกคนป้องกันหรือบรรเทาอาการเมื่อละอองเรณูหรือรานับเป็นจุดสูงสุด:
- ใช้ยาแก้แพ้ที่มีขายตามเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทา
สำหรับบางคนยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการลดอาการของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลซึ่งรวมถึงการจามน้ำมูกไหลตาคันและลำคอเป็นหวัด โปรดทราบว่ายาแก้แพ้รุ่นเก่าบางชนิดเช่น Benadryl อาจทำให้ง่วงนอนและทำให้การคิดและการขับขี่แย่ลง สูตรล่าสุดมีแนวโน้มที่จะไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน (ตัวอย่างเช่น Claritin) หรืออาการง่วงนอนน้อยลง (Zyrtec) Dykewicz กล่าว - ปิดประตูและหน้าต่างบ้านของคุณ
คุณไม่สามารถปิดผนึกบ้านของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่การปิดประตูและหน้าต่างไว้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ละอองเรณูและเชื้อราภายนอกเข้ามา
ในขณะที่สภาพอากาศดีขึ้นให้ใช้เครื่องปรับอากาศมากกว่าเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศสดชื่น - จำกัด กิจกรรมกลางแจ้งโดยเฉพาะในตอนเช้า
หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้ง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกกำลังกายเมื่อจำนวนละอองเรณูสูงหรือในวันที่มีลมแรงเมื่อละอองเกสรและราถูกเป่า
โดยทั่วไปการนับจำนวนละอองเรณูจะสูงที่สุดจากประมาณ 5 น. ถึง 22 น. - เมื่อเดินทางโดยรถยนต์
อีกครั้งนี้ช่วยป้องกันละอองเกสรดอกไม้ฝุ่นและเชื้อรา - อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้า
ละอองเรณูสามารถสะสมบนเสื้อผ้าและในเส้นผมของคุณดังนั้นเมื่อคุณออกไปข้างนอกเป็นระยะเวลานานอาบน้ำและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าสดทันทีที่คุณถึงบ้าน
หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านั้นแล้ว แต่คุณยังคงทุกข์ทรมานอยู่นั่นคือเวลาที่ต้องพบแพทย์ Dykewicz กล่าว
ยาหลากหลายชนิดสามารถช่วยลดหรือป้องกันอาการแพ้ตามฤดูกาลได้
เหล่านี้รวมถึงยาแก้แพ้ในช่องปากอื่น ๆ และหลายชั้นของสเปรย์จมูก
สเปรย์จมูกมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพสูงสุดในการบรรเทาอาการโดยช่วยลดการอักเสบและต่อต้านการตอบสนองต่อการแพ้
สำหรับกรณีที่ยากต่อการรักษา Dykewicz กล่าวว่าผู้ป่วยจำนวนมากได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยภูมิคุ้มกันโรคภูมิแพ้ – ชุดภาพระยะยาวเพื่อลดความไวของผู้ป่วยจากสารก่อภูมิแพ้ที่เฉพาะเจาะจง
ข่าวดีก็คือมีหลายอย่างที่คุณและแพทย์สามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาหรือป้องกันความทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้ Dykewicz กล่าวในแถลงการณ์ที่เตรียมไว้